La belleza de ser tú mismo: cómo cultivar autoestima en un mundo de estándares irreales

Hay un momento que muchos conocemos bien. Abres el móvil, deslizas la pantalla y, sin darte cuenta, empiezas a compararte. Con esa persona que parece perfecta, con esa vida que parece impecable, con ese cuerpo que parece imposible. Y ...

Una nueva costumbre contra la adicción

Los seres humanos somos animales de costumbres y estas costumbres, según cuáles sean y la intensidad con las que nos envuelvan, terminan convirtiéndose en adicciones. Ninguna adicción es buena por definición, porque te secuestra el ...

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