La belleza de ser tú mismo: cómo cultivar autoestima en un mundo de estándares irreales

Hay un momento que muchos conocemos bien. Abres el móvil, deslizas la pantalla y, sin darte cuenta, empiezas a compararte. Con esa persona que parece perfecta, con esa vida que parece impecable, con ese cuerpo que parece imposible. Y ...

Una nueva costumbre contra la adicción

Los seres humanos somos animales de costumbres y estas costumbres, según cuáles sean y la intensidad con las que nos envuelvan, terminan convirtiéndose en adicciones. Ninguna adicción es buena por definición, porque te secuestra el ...

Muchas vidas por delante

Pamplona es una de nuestras cárceles favoritas. Hace menos de una década nunca hubiéramos imaginado arrancar una reseña con esta frase. Ingresar en prisión, aunque sea por un rato y de manera voluntaria, te cambia la mirada. Y te ayuda ...

Veranos bajo techo

Podíamos sospecharlo, pero somos gente empírica y preferimos comprobar las cosas. En el centro penitenciario de Zuera ya habíamos estado a finales de agosto: en esas difusas fechas en las que el cuerpo sigue al sol pero la cabeza ya ...

Predicar con el ejemplo

Fue nuestra primera visita al centro penitenciario de Logroño y la primera vez que damos la charla en una capilla… Más allá de la impresión inicial de hablar delante de un Cristo crucificado de grandes dimensiones, le encontramos ...

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